Interwałowy trening wydolnościowy o dynamicznym tempie.
Krótkie bloki pracy i przerwy budują kondycję oraz wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. Format jest prosty i czytelny dla uczestników.
Dla osób, które chcą poprawić wydolność i lubią energiczny trening w grupie.
Przy problemach kardiologicznych lub ortopedycznych zalecana konsultacja przed rozpoczęciem.
Wybierz format, który najlepiej pasuje do Twojego celu.
